Communանցով շփվելով ՝ դուք կարող եք հանդիպել շատ հիանալի հետաքրքիր մարդկանց, հաճելի զրուցակիցների: Բայց պատահում է, որ ի պատասխան քո հայտարարության, ինչ-որ մեկը պատասխանում է անհիմն կոշտ, նա կարծես ձեզ վեճի է ենթարկում, և դուք կորցնում եք ձեր հոգեկան հանգստությունը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենայն հավանականությամբ, դուք բախվել եք ինտերնետային տրոլոյի: Peopleանկացած ֆորումում այդպիսի մարդիկ բավական են: Նրանց խնդիրը քննարկման ընթացքում ոչ այնքան շփումն է, որքան վեճերի և վեճերի հրահրումը: Նրանց հետ քննարկումը արագորեն բացասական երանգներ է ստանում անձանց անցնելիս, այդպիսի կառուցողական նամակագրության մեջ ոչ մի կոպեկ չկա, բայց դեռ դժվարանում ես կասեցնել անիմաստ վեճը. Դու ուզում ես փոխհատուցել հանցագործին և ապացուցել, որ նա սխալ
Քայլ 2
Փաստորեն, դա ոչ այնքան մոնիտորի մյուս կողմում թաքնված տրոլին է վերաբերում, որքան ինքներդ ձեզ: Վեճի մեջ ներքաշվելով ՝ պայքարելով ապացուցելու իր տեսակետը ՝ ցանկացած անձ, ներառյալ դուք, ցանկանում է ինքնահաստատվել: Հոգեբանների կարծիքով, ամեն տեսակի վեճերի նկատմամբ կիրքը անհանգստացնող ախտանիշ է: Նա ասում է, որ մարդը ինքնահարգանքով ամեն ինչ կարգին չէ:
Քայլ 3
Մտածեք այդ մասին, որոնեք խնդրի արմատները ինտերնետային կապից դուրս: Թերեւս իրական կյանքում դուք չունեք ինքնաիրացման հնարավորություն կամ խնդիրներ ունեք սիրելիների հետ շփվելու մեջ: Ձեզ թվում է, որ նրանք ձեզ չեն գնահատում և չեն հասկանում: Քննարկումները ինտերնետում փորձ է արվում փոխհատուցել ուրիշների անբավարար գնահատումը:
Քայլ 4
Անօգուտ վեճերի մեջ ներգրավվելու մեկ այլ պատճառ `մարդուն պատժելու ենթագիտակցական ցանկությունը: Թերեւս, խորքում, դուք ինքներդ ձեզ պատժում եք այն բանի համար, որ սովորական կյանքում դուք ուժ և կարողություն չեք գտնում դիմակայելու հանցագործություններին, ինչպես նաև հակված եք պասիվ սպասել կրիտիկական իրավիճակում, որպեսզի գործն ինքնին լուծվի:
Քայլ 5
Ամեն դեպքում, դուք ինքներդ եք այս տհաճ վեճի գլխավոր մեղավորը: Նման բախումների մեջ չմտնելու համար նախ պետք է հասկանաք ինքներդ ձեզ և ձեր ներքին խնդիրները:
Քայլ 6
Քանի դեռ դա տեղի չի ունեցել, տրոլների դեմ պայքարելու միայն մեկ եղանակ կա ՝ լիակատար անտեղյակություն: Եթե կարծում եք, որ քննարկումը սկանդալի տեսք է ստանում, պարզապես հեռացեք մոնիտորից, փակեք ֆորումի ներդիրը, կամ էլ ավելի ճիշտ, անջատեք ձեր համակարգիչը: Հիշեք, ինչ էլ որ պատասխանեք տրոլին, դա միայն կհանգեցնի տհաճ խոսակցությունների նոր շրջանի:
Քայլ 7
Փորձեք շեղել ձեզ, շարունակեք ձեր ամենօրյա գործունեությունը, պարզապես քայլեք փողոցով: Ֆիզիկական վարժությունները լավ են նյարդային լարվածությունը թեթեւացնելու համար: Կարող եք ցնցուղ ընդունել ՝ ընթացքում պատկերացնելով, թե ինչպես են ջրի շիթերը լվանում ձեզ անհանգստացնող բոլոր բացասական կողմերը. Ջուրը հիանալի կերպով մաքրում է էներգետիկ դաշտը:
Քայլ 8
Եթե, այնուամենայնիվ, անհնար է շեղել ինքներդ ձեզ, և բառացիորեն ձեր ներսում ամեն ինչ բաբախում է վրդովմունքից, ապա տրոլին գրեք այն ամենը, ինչ մտածում եք նրա և նրա հայտարարությունների մասին: Դա լավագույնս արվում է ձեռքով, պարզ թղթի վրա: Մի ամաչեք արտահայտությունների մեջ, դուրս շպրտեք վեճի ընթացքում ձեր մեջ կուտակված ամբողջ բացասականը: Եվ երբ ավարտեք, ոչնչացրեք նամակը. Պոկեք այն փոքր կտորների կամ այրեք այն: Այսպիսով, դուք կստանաք ձեզ անհրաժեշտ հոգեբանական թուլացում:
